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對于我這種身高不高體重超標，怎么樣才可以瘦點(diǎn)

女19歲

2018-12-04 21:48

病情描述

相對于我這種身高160體重110，怎么樣才可以讓我瘦點(diǎn)

醫生建議：2018-12-04 21:48

健客醫生

根據您目前的情況來(lái)看，你這個(gè)年齡正處于發(fā)育期，你可以多鍛煉鍛煉，比如跑步、游泳之類(lèi)，進(jìn)行一些有氧活動(dòng)，贈強自己的身體素質(zhì)，不要吃太多甜食。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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