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專家問答
我有點(diǎn)矮,還有點(diǎn)胖,想知道長高的辦法。
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2018-12-04 18:40
病情描述
我感覺自己有點(diǎn)矮,還胖,有點(diǎn)自卑,怎么做才可以長的高?
醫(yī)生建議:2018-12-04 18:40
專家問答健客醫(yī)生
青春期是長高的關(guān)鍵時期,按時作息不要熬夜、健康飲食多吃富含膠原蛋白食物、營養(yǎng)均衡、積極運(yùn)動鍛練等等對長身高都是非常重要的,睡眠必須充足。
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