我今年二十一歲，暴飲暴食導(dǎo)致體重增加了。
女21歲
2018-12-04 17:04
病情描述
現(xiàn)在我還在上學(xué)，體重超標(biāo)了，要怎么樣才能瘦下來(lái)呢？
醫(yī)生建議：2018-12-04 17:04
健客醫(yī)生減肥的話就要邁開(kāi)腿，管住嘴，平時(shí)要忌口油炸甜食這一類的食物，飲食要規(guī)律，不要吃。宵夜，保證每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，飲食低鹽少油清淡飲食，避免熬夜。
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