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有沒(méi)有什么食物或者運(yùn)動(dòng)可以幫我增高的？

女20歲

2018-12-04 11:56

病情描述

身高有點(diǎn)矮，不自信，想通過(guò)食物或者運(yùn)動(dòng)增高，可以堅(jiān)持

醫(yī)生建議：2018-12-04 11:56

健客醫(yī)生

身高更多是取決于先天的基因遺傳在加上后天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，當(dāng)然也有部分人存有二次發(fā)育，青春期時(shí)期保證飲食的均衡，保證充足的休息和運(yùn)動(dòng)即可，沒(méi)必要服用藥物

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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