請(qǐng)問一下在晚上什么時(shí)候睡覺是最好的呀？
男23歲
2018-12-03 21:48
病情描述
我想知道現(xiàn)在晚上什么時(shí)候睡覺是最好的。
醫(yī)生建議：2018-12-03 21:48
健客醫(yī)生一般晚上的話，在九點(diǎn)到十點(diǎn)左右是最好的入睡時(shí)間。因?yàn)檫@個(gè)晚上一到兩點(diǎn)之內(nèi)是人體肝臟進(jìn)行排毒的最好時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候睡覺對(duì)身體也是最有益處的。
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