走了很長(cháng)的路，感覺(jué)小腿酸軟，有什么辦法可以緩解呢？
男26歲
2018-12-03 21:44
病情描述
我現在都覺(jué)得小腿酸酸軟的，昨天去徒步走了很長(cháng)的路
醫生建議：2018-12-03 21:44
健客醫生考慮是過(guò)度運動(dòng)引起的乳酸堆積，建議你可以使用熱水泡腳緩解一下的，平時(shí)運動(dòng)要注意循序漸進(jìn)，不要一下子做過(guò)量的運動(dòng)
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