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專家問答
最近長胖了,如果長期跑步有助于減肥嗎?
26
2018-12-03 12:43
病情描述
這段時間體重上漲,可不可以采用跑步減肥
醫(yī)生建議:2018-12-03 12:43
專家問答健客醫(yī)生
健康跑步是非常好的健身方式,可以鍛煉我們的肌肉和協(xié)調(diào)性,還可以提升心肺功能,如果堅持跑步是可以對減肥有幫助的,建議你可以慢跑開始鍛煉,持之以恒,堅持鍛煉。
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