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我現(xiàn)在就是11點左右睡覺，然后5點起來

女16歲

2018-12-02 23:26

病情描述

上11點睡覺，5點起床這樣好不好的呀，我今年16歲了

醫(yī)生建議：2018-12-02 23:26

健客醫(yī)生

你的這個睡的有點晚了，按你的年齡，最好是10點半睡覺的，你處于生長發(fā)育期，最好能早點睡，會幫助你生長發(fā)育的。早上建議你也不要起得太早了，不然是會影響早上的學習的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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