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我現在就是11點(diǎn)左右睡覺(jué)，然后5點(diǎn)起來(lái)

女16歲

2018-12-02 23:26

病情描述

上11點(diǎn)睡覺(jué)，5點(diǎn)起床這樣好不好的呀，我今年16歲了

醫生建議：2018-12-02 23:26

健客醫生

你的這個(gè)睡的有點(diǎn)晚了，按你的年齡，最好是10點(diǎn)半睡覺(jué)的，你處于生長(cháng)發(fā)育期，最好能早點(diǎn)睡，會(huì )幫助你生長(cháng)發(fā)育的。早上建議你也不要起得太早了，不然是會(huì )影響早上的學(xué)習的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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