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專(zhuān)家問(wèn)答
喝了兩瓶水,跑步機多久可以消耗掉?
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2018-12-02 21:53
病情描述
喝了兩瓶水,去健身房的跑步機慢跑了四十多分鐘。
醫生建議:2018-12-02 21:53
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
運動(dòng)量很大的話(huà)一般兩到四個(gè)小時(shí)就能夠消耗掉。你平時(shí)要少吃點(diǎn)油炸食品,注意飲食的清淡。喝水可以選用溫開(kāi)水。多吃新鮮的食物。
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