我總是失眠，每到晚上的時(shí)候就會很想一個(gè)人，很難受。
女35歲
2018-12-01 16:46
病情描述
我每到晚上就會很不安，會想一個(gè)人，導(dǎo)致我一直失眠，睡不著。
醫(yī)生建議：2018-12-01 16:46
健客醫(yī)生一般考慮這種情況是有點(diǎn)強(qiáng)迫傾向的，可能與精神壓力太大有關(guān)。建議放松自己，多尋找自己感興趣的事物，轉(zhuǎn)移注意力，另外要多注意休息，要保證足夠的睡眠時(shí)間。
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