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專(zhuān)家問(wèn)答
我最近工作特別累,很辛苦,沒(méi)休息好,吃什么食物更好
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2018-11-30 17:28
病情描述
我最近特別勞累,睡眠質(zhì)量直線(xiàn)下降,導致第二天完全沒(méi)有精神。也不知道吃點(diǎn)什么食物會(huì )好一些
醫生建議:2018-11-30 17:28
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這樣的情況是不需要進(jìn)補什么的。這段時(shí)間要注意自己的心態(tài),多吃蔬菜水果,保證良好的睡眠,該休息就休息,該工作就工作,應合理分配時(shí)間。
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