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專(zhuān)家問(wèn)答
之前上夜班,今天白班早上出門(mén)感覺(jué)很累。
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2018-11-29 14:41
病情描述
我前段時(shí)間上的是夜班,今天變成了早班,早上的時(shí)候就覺(jué)得全身沒(méi)有力氣,心慌,心情也很煩躁,上樓梯都喘不上氣。我該怎么調節呀?
醫生建議:2018-11-29 14:41
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你所說(shuō)的癥狀應該是由于生物鐘紊亂導致的,建議你調整好心態(tài),放松心情,可以多吃點(diǎn)有營(yíng)養的食物補充能量,平時(shí)加強鍛煉,讓身體保持健康。
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