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我我要減肥，而且從18歲開始減肥，一直都管不住嘴巴。

女25歲

2018-11-29 14:38

病情描述

我希望能夠健康減肥不反彈，誰知道什么好辦法。

醫(yī)生建議：2018-11-29 14:38

健客醫(yī)生

一般要減肥不反彈，首先是要管住嘴巴，不能吃零食。然后是要有毅力，堅(jiān)持經(jīng)?；顒?，才能把身體多余的脂肪減下去，只要停止基本就有反彈的情況。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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