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專(zhuān)家問(wèn)答
早上可以喝水之后跑步,跑完步就去吃早餐嗎?
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2018-11-28 22:42
病情描述
早上要去晨跑,想知道跑步前科部可以喝水,喝完水跑步,跑步完了再去吃早飯。
醫生建議:2018-11-28 22:42
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
早上跑步可以先喝杯水再去跑步,跑步完了之后可以去吃早飯。如果是為了減肥的話(huà),除了每天的運動(dòng),還可以堅持吃低脂肪的食物。
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