早上可以喝水之后跑步，跑完步就去吃早餐嗎？
女19歲
2018-11-28 22:42
病情描述
早上要去晨跑，想知道跑步前科部可以喝水，喝完水跑步，跑步完了再去吃早飯。
醫生建議：2018-11-28 22:42
健客醫生早上跑步可以先喝杯水再去跑步，跑步完了之后可以去吃早飯。如果是為了減肥的話(huà)，除了每天的運動(dòng)，還可以堅持吃低脂肪的食物。
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