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專(zhuān)家問(wèn)答
怎么樣才能稱(chēng)得上是生活飲食有節律呢?
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2018-11-28 18:59
病情描述
很想知道要怎么樣去做才能稱(chēng)得上是飲食和生活都有規律。
醫生建議:2018-11-28 18:59
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
在飲食上要以清淡為主,不宜吃油膩和辛辣的食物,少吃多餐,多吃蔬菜和水果,多喝水。在生活上就要注重養生,作息要規律,保證有充足的睡眠時(shí)間,多運動(dòng)。
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