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專家問答
怎么樣才能稱得上是生活飲食有節(jié)律呢?
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2018-11-28 18:59
病情描述
很想知道要怎么樣去做才能稱得上是飲食和生活都有規(guī)律。
醫(yī)生建議:2018-11-28 18:59
專家問答健客醫(yī)生
在飲食上要以清淡為主,不宜吃油膩和辛辣的食物,少吃多餐,多吃蔬菜和水果,多喝水。在生活上就要注重養(yǎng)生,作息要規(guī)律,保證有充足的睡眠時間,多運動。
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