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我自己覺(jué)得有點(diǎn)胖，感覺(jué)很煩，想要減肥。

女16歲

2018-11-28 12:30

病情描述

我有點(diǎn)胖，這讓我感覺(jué)很苦惱，有什么好的減肥方法嗎？

醫生建議：2018-11-28 12:30

健客醫生

就你所說(shuō)的情況來(lái)看來(lái)看減肥是沒(méi)有特別好的方法的，注意個(gè)人的飲食，可以少吃多餐，不要吃油膩和熱量高的食物，同時(shí)適當的運動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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