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我上半部的身體特別的胖，想要減肥。

女32歲

2018-11-27 15:17

病情描述

你好請問(wèn)我身體上半部分肥胖該怎樣減肥又健康？

醫生建議：2018-11-27 15:17

健客醫生

按你的描述來(lái)看，建議你可以多做運動(dòng)來(lái)通過(guò)減肥，可以嘗試下呼啦圈等運動(dòng)，平時(shí)也要注意飲食，不要吃過(guò)多油膩食物，飲食要均衡。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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