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我現(xiàn)在身高是160cm，我想再長高一點，怎么辦

女21歲

2018-11-26 16:27

病情描述

我是女生，今年剛好19歲，我想長高，有什么方法能助長身高

醫(yī)生建議：2018-11-26 16:27

健客醫(yī)生

根據(jù)你的描述，建議你平時多吃含鈣豐富以及高蛋白的食物，如牛奶、鈣片等，另外還要多曬太陽，而且還要多去做運動以及健身

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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