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晚上吃宵夜會不會胖，不到十一二點是絕對睡不著的。

男23歲

2018-11-25 13:47

病情描述

每到晚上就想要吃宵夜,但是晚上的宵夜又是減肥的克星,晚上吃宵夜會不會胖。

醫(yī)生建議：2018-11-25 13:47

健客醫(yī)生

一般吃宵夜是很容易長胖的，本來晚上人的消化能力就比較差，建議晚上一定要注意清淡，少吃刺激性的東西，不要胡亂的吃一些膨化食品。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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