我在南京江寧上大學(xué)，每天晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)
男20歲
2018-11-24 17:29
病情描述
我在南京江寧上大學(xué)，每天晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)，早上六點(diǎn)醒，六點(diǎn)半開(kāi)始鍛煉，這樣好嗎？空腹，然后做的是比較劇烈的運動(dòng)，我想請問(wèn)一下，有人說(shuō)早上不適宜劇烈運動(dòng)是這樣嗎？我的方式合理嗎？謝謝您！！！
醫生建議：2018-11-25 08:04
通過(guò)你的描述，你的生活習慣比較好，但是在鍛煉身體時(shí)，避免激烈運動(dòng)，要根據自己的實(shí)際情況，我的建議給予你幫助。
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