我在南京江寧上大學(xué)，每天晚上十一點前睡覺
男20歲
2018-11-24 17:29
病情描述
我在南京江寧上大學(xué)，每天晚上十一點前睡覺，早上六點醒，六點半開始鍛煉，這樣好嗎？空腹，然后做的是比較劇烈的運動，我想請問一下，有人說早上不適宜劇烈運動是這樣嗎？我的方式合理嗎？謝謝您?。。?/div>
醫(yī)生建議：2018-11-25 08:04
通過你的描述，你的生活習慣比較好，但是在鍛煉身體時，避免激烈運動，要根據(jù)自己的實際情況，我的建議給予你幫助。
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