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專(zhuān)家問(wèn)答
我在南京江寧上大學(xué),每天晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)
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2018-11-24 17:29
病情描述
我在南京江寧上大學(xué),每天晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué),早上六點(diǎn)醒,六點(diǎn)半開(kāi)始鍛煉,這樣好嗎?空腹,然后做的是比較劇烈的運動(dòng),我想請問(wèn)一下,有人說(shuō)早上不適宜劇烈運動(dòng)是這樣嗎?我的方式合理嗎?謝謝您!!!
醫生建議:2018-11-25 08:04
專(zhuān)家問(wèn)答馬醫生醫師內科張川縣龍山鎮衛生院
通過(guò)你的描述,你的生活習慣比較好,但是在鍛煉身體時(shí),避免激烈運動(dòng),要根據自己的實(shí)際情況,我的建議給予你幫助。
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