小腿上的肉有點(diǎn)多，我想減掉小腿上的肥肉。
女17歲
2018-11-23 11:38
病情描述
小腿上的肉有點(diǎn)多，怎樣才能變成小細腿呢？
醫生建議：2018-11-23 11:38
健客醫生建議每天堅持做一些瑜伽之類(lèi)的運動(dòng)，快走三公里，要注意運動(dòng)后的拉伸。飲食方面，要均衡飲食，多吃一些維生素含量高的蔬菜，少吃高脂肪高熱量的食物，適當的調整作息。
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