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用什么方法可以增加身高和體重呢？

男27歲

2018-11-22 22:30

病情描述

我對(duì)現(xiàn)在的身高和體重不滿意，想知道增加身高和體重的方法。

醫(yī)生建議：2018-11-22 22:30

健客醫(yī)生

建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉一下，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍└哜}的食物，多吃蔬菜，睡前做一下腿部的拉伸。保持愉悅的心情，早睡早起。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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