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我的肚子大，想要瘦一點(diǎn)，請問(wèn)我可以用什么辦法

男44歲

2018-11-22 13:33

病情描述

我的肚子有點(diǎn)大，很不好看，想要找些好辦法來(lái)瘦一下。

醫生建議：2018-11-22 13:33

健客醫生

鑒于你的情況，你可以通過(guò)適當的腹部運動(dòng)達到瘦身，比如仰臥起坐等腹部運動(dòng)，忌長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，沒(méi)事可以轉一下呼啦圈，總能瘦的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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