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跑步的時(shí)候小腿不小心拉傷肌肉，腿動(dòng)不動(dòng)就特別痛。

女21歲

2018-11-22 09:39

病情描述

在訓練跑步的期間運動(dòng)量過(guò)大不小心拉傷了肌肉，要恢復多久才能跑步?

醫生建議：2018-11-22 09:39

健客醫生

可服用一些止疼、止血類(lèi)藥物。根據傷情，可外貼活血和消腫脹，可適當熱敷也可以用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩，恢復期間不能進(jìn)行劇烈運動(dòng)，以免影響恢復

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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