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你好，建議你服用五子衍宗丸，補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。 男人若有遺精早泄現象，忌吃以下食物： 1、蝦子。性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食，會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。 2、芝麻。根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”3、牡蠣肉。性微寒，味甘咸，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”4、遺精早泄者忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉、煙酒等助火興陽傷陰之品;腎虛不固遺精早泄者忌吃生冷，性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺等食物。