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我非常想長(zhǎng)高，求辦法，本人很是著急。

女21歲

2018-11-19 21:51

病情描述

有什么辦法可以長(zhǎng)高呢，一米五二的身高有點(diǎn)自卑，想再長(zhǎng)高一點(diǎn)，有什么好辦法嗎？

醫(yī)生建議：2018-11-19 21:51

健客醫(yī)生

每天早晚一杯牛奶，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，牛奶，牛肉等多吃一些蔬菜，如菠菜，青菜。多吃一些水果，如蘋果，香蕉，葡萄。少吃一些甜品和糯米，少食用鹽。多拉伸

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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