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你好！蘋(píng)果是最多人會(huì )選的瘦身水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋(píng)果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。 蘋(píng)果中富含粗纖維，也可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害，是減肥水果的一大熱門(mén)選擇。一般一天一到兩個(gè)就可以了！