晚上經(jīng)常玩手機(jī)，會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量嗎？
男16歲
2018-11-18 12:47
病情描述
一天24小時(shí)有八個(gè)小時(shí)是吃飯和休息，其余時(shí)間都在玩手機(jī)，特別是晚上玩得比較深夜，感覺(jué)這樣會(huì)影響我的睡眠。
醫(yī)生建議：2018-11-18 12:47
健客醫(yī)生你可知道，過(guò)度的玩手機(jī)會(huì)引起精神緊張，在疲勞的時(shí)候，你沒(méi)有好好地休息，這樣會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量的，所以要適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部