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專家問(wèn)答
減肥的時(shí)候晚上吃什么是比較健康的?
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2018-11-16 14:09
病情描述
目前在減肥,比較健康的晚餐,既要營(yíng)養(yǎng)均衡又不發(fā)胖。
醫(yī)生建議:2018-11-16 14:09
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
建議減肥的時(shí)候注意限制油脂多增加蛋白質(zhì),可以選擇吃雜糧飯加瘦肉或者是雞蛋和蔬菜,也可以選擇面包加牛奶,或者全麥面包加雞蛋。
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