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如果吃粥的時(shí)候放糖，會(huì)容易導(dǎo)致發(fā)胖的嗎？

女23歲

2018-11-13 12:58

病情描述

現(xiàn)在想要減肥，但是有點(diǎn)習(xí)慣喝粥的時(shí)候放糖。

醫(yī)生建議：2018-11-13 12:58

健客醫(yī)生

一般喝粥的時(shí)候不要放糖，容易導(dǎo)致發(fā)胖。建議想要減肥，平時(shí)中午吃點(diǎn)家常菜，晚上控制飲食，油膩的食物盡量少吃，多吃蔬菜水果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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