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專(zhuān)家問(wèn)答
吃了飯之后要過(guò)多久運動(dòng)才比較好?
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2018-11-12 11:03
病情描述
吃飽飯之后想運動(dòng),但是不知道要隔多長(cháng)時(shí)間休息才能運動(dòng)。
醫生建議:2018-11-12 11:03
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
一般飯后半個(gè)小時(shí)就可以做一些比較緩和的運動(dòng)了,比如散步慢跑這些,比較劇烈的運動(dòng)大概需要隔一個(gè)小時(shí)的休息最好,飯后充分的休息再運動(dòng)能夠避免胃下垂。
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