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用啞鈴鍛煉，今天手都伸不直，要怎么辦？

男22歲

2018-11-12 10:47

病情描述

前兩天用啞鈴鍛煉手臂，現(xiàn)在手很痛而且伸不直。

醫(yī)生建議：2018-11-12 10:47

健客醫(yī)生

你這種情況是手臂肌肉拉傷，可以使用紅花油進(jìn)行涂抹，如果實(shí)在痛的厲害，可以用膏藥貼在拉傷的部位。平時鍛煉也要注意方法。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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