我從前沒怎么跑過步，上一個月堅持了半個月就停止了，發(fā)現(xiàn)小腿肌肉粗壯
男25歲
2018-11-12 00:05
病情描述
我從前很少做跑步之類的運動，上個月跑了小半個月又停止一個月后，發(fā)現(xiàn)自己的小腿變粗了，站起來的時候肉很緊，摸起來硬硬的，躺下的時候肉很軟，我平時站著上班。
醫(yī)生建議：2018-11-12 00:05
健客醫(yī)生可能是缺乏鍛煉引起的，建議平時做些運動。跑步之前可以做一些熱身活動，跑步的時候可以放慢速度，用大腿發(fā)力，跑步之后要做拉伸運動，按摩小腿，并保證飲食健康均衡。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部