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專家問答
請問服用安眠藥助眠和自然睡著,這兩者對身體一樣嗎?
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2015-02-04 00:45
病情描述
本人經(jīng)常失眠,以至于難于入睡,請問服用安眠藥和自然入睡對身體的影響效果是否一樣?
醫(yī)生建議:2015-02-04 00:45
專家問答健客醫(yī)生
少量服用安眠藥有助于睡眠,但長期服用也會產(chǎn)生依賴性,過量服用則可導致中毒。一本不到萬不得已,盡量選擇自然入睡,白天堅持運動,睡前泡泡腳和來杯溫牛奶都有助于睡眠。
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