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專家問答
大肚腩!45歲,想幫減??!男的??!怎樣減啊
45
2013-11-19 22:42
病情描述
你好!肚子像懷孕一樣的?。〈蠖请睿?5歲,想幫減??!男的??!怎么減啊
醫(yī)生建議:2013-11-19 23:04
專家問答健客醫(yī)生
你好!你的這種情況最適合運動,透過運動消耗熱量,同時也能讓身體健康。如果你以前從來不運動,試著慢慢來,給自己一個開始,讓自己的身體接受漸進(jìn)式的訓(xùn)練。每天30分鐘,一周4-5天,固定運動會讓你獲得意外的成效,不只健康,還能減重并且達(dá)到體態(tài)健美的效果。
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