有點(diǎn)偏胖的運(yùn)動(dòng)員，在減肥期間，能不能吃沙拉減肥
女19歲
2018-11-10 16:07
病情描述
我是一名運(yùn)動(dòng)員，身體比較胖，想減肥，吃沙拉會(huì)不會(huì)幫助于減肥的呢？
醫(yī)生建議：2018-11-10 16:07
健客醫(yī)生吃沙拉減肥還是可以的，減肥不能急于求成，飲食和運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)搭配。飲食宜清淡，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水。盡量不要吃油膩高脂肪和糖分高的食物，你可以吃黃瓜，西紅柿這些，可以少食多餐。
熱門問答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部