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專(zhuān)家問(wèn)答
我現在已經(jīng)47歲了,醫生建議我要鍛煉身體。
47
2018-11-10 14:43
病情描述
我現在47歲了,想要鍛煉身體,不知道怎么鍛煉。
醫生建議:2018-11-10 14:43
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
在你這個(gè)年齡建議你慢跑,在早晨和晚上的時(shí)候你可以適當的慢跑對身體會(huì )有好處,每天吃一些低糖、低鹽的食物,要有良好的作息時(shí)間。
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