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你好,主要成份是氨糖，氨糖在美洲和歐洲早已得到實(shí)踐，被用于緩解關(guān)節病，要堅持服用才行，關(guān)節活素是保健品不是藥品關(guān)節活素以氨基葡萄糖鹽酸鹽、硫酸軟骨素、碳酸鈣、維生素D3、微晶纖維素、羧甲淀粉鈉、羧甲基纖維素鈉、二氧化硅、硬脂酸鎂、聚乙烯醇、滑石粉、聚乙二醇、二氧化鈦、卵磷脂為主要原料，有增加骨密度的保健功能。骨關(guān)節炎患者日常生活中應注意:1.多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。2.適當合理的治療方法能使僵硬的關(guān)節肌肉得到放松，解除肌肉痙攣，可以達到疏通經(jīng)絡(luò )，消腫止痛的作用。3.關(guān)節炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類(lèi)風(fēng)濕風(fēng)性關(guān)節炎病很容易舊病復發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。4.保持樂(lè )觀(guān)情緒：絕大多數患者的預后是良好的。單純X線(xiàn)有骨質(zhì)增生者不一定出現癥狀，髖或膝關(guān)節骨刺者10年發(fā)生關(guān)節間隙狹窄者機率不高。5.避免機械性損傷：避免對受累關(guān)節的過(guò)度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關(guān)節受累者應避免長(cháng)久站立、跪位和蹲位。6.使用輔助設施：可利用把手、手杖、護膝(髕股關(guān)節受累)、步行器、楔形鞋墊(膝內翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關(guān)節的負荷。希望能幫到你.