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每天吃了晚飯之后還吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎？

女21歲

2018-11-07 17:09

病情描述

我高160，中110，是飯后一個(gè)小時(shí)才吃的，,香蕉蘸著紅糖這樣吃。

醫(yī)生建議：2018-11-07 17:09

健客醫(yī)生

如果是想減肥的話，不建議晚上吃太多，晚飯可以稍微早點(diǎn)吃，不要吃太晚，注意每天不要超過(guò)200克，少吃煎炸，高油高糖食品，水果可以放在飯前吃。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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