快拍畢業(yè)照了,怎么才能減肥??？現(xiàn)在54公斤，165cm
女22歲
2018-11-06 16:45
病情描述
最近好焦慮，快畢業(yè)了但是還是很胖，想減肥
醫(yī)生建議：2018-11-06 16:45
健客醫(yī)生減肥先要注意飲食方面的問(wèn)題，控制每天攝入的熱量，多吃堿性食物；其次可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，有氧無(wú)氧結(jié)合，跑步或者跳操是不錯(cuò)的選擇。
熱門(mén)問(wèn)答
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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