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一天到晚只能坐著，肚子好多肉，有什么辦法嗎?

女22歲

2018-11-06 13:06

病情描述

公司上班每天對(duì)著電腦，吃完飯也是馬上坐著上班，本身消化不好，現(xiàn)在肚子一圈肉。

醫(yī)生建議：2018-11-06 13:06

健客醫(yī)生

你這種情況建議你每天吃完飯飯后半小時(shí)之內(nèi)多走動(dòng)，自己要有運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，飯不要吃太多，少吃熱量高的食物，不容易消耗，不要留宿便，容易發(fā)胖。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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