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很瘦很瘦，很想長胖，不知道有什么好辦法？

男44歲

2018-11-03 22:41

病情描述

太瘦了，身板看起來弱不禁風(fēng)，想胖，但就是難胖起來。

醫(yī)生建議：2018-11-03 22:41

健客醫(yī)生

建議你多運動，鍛煉出肌肉也會開起來壯一些，也容易增肥。還有要注意飲食，葷素搭配要好，含蛋白質(zhì)和纖維素的食物都不可少。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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