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專(zhuān)家問(wèn)答
中長(cháng)跑之后應該喝什么水能夠快速補充身體水分?
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2018-11-02 15:50
病情描述
考試跑完八百米感覺(jué)要虛脫了,喝水不管用呢,想喝點(diǎn)什么水能及時(shí)恢復。
醫生建議:2018-11-02 15:50
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
除了正常補充水分,建議還可以補充運動(dòng)飲料,里面富含礦物質(zhì),能夠補充運動(dòng)因為流汗所排出的礦物質(zhì),或者淡鹽水也行。
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