醫生建議:2013-11-19 17:06
健客醫生你好,減肥專(zhuān)家指出,節食挨餓無(wú)助于減肥。首先,身體對于因節食減肥做出的反應就是,存儲脂肪,減緩新陳代謝;此外,節制自己的食欲,最終的結果可能使你變得狼吞虎咽。專(zhuān)家建議,早飯時(shí)來(lái)一碗富含纖維的燕麥粥,能使你一天都不會(huì )產(chǎn)生饑腸轆轆的感覺(jué)。因為纖維素所含的熱量很低,并且在胃腸道中占的空間比較大,從而容易使人產(chǎn)生飽滿(mǎn)感覺(jué)。使用簡(jiǎn)亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!