我的體重目前是90斤，想知道怎么快速瘦大腿？
女26歲
2018-10-27 13:28
病情描述
我覺得我體重還可以，目前是90斤，但是大腿好多肉，太胖了想知道快速瘦大腿的方法。
醫(yī)生建議：2018-10-27 13:28
健客醫(yī)生平時(shí)可以通過有氧運(yùn)動(dòng)起到瘦身效果，不建議通過節(jié)食等方式，平時(shí)檢查半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，同時(shí)多走動(dòng)不要養(yǎng)成久坐的習(xí)慣。
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