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臀部肌肉酸痛，有什么方法可以緩解呢？

女22歲

2018-10-26 12:38

病情描述

最近鍛煉拉韌帶比較多，然后臀部肌肉疼痛，躺著都痛的。

醫(yī)生建議：2018-10-26 12:38

健客醫(yī)生

這種情況有可能是肌肉拉傷導(dǎo)致的，建議你可以先給予熱敷，然后噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑活血止痛，近期要注意多休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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