每天早上都會(huì)跑步，但是只吃蘋(píng)果進(jìn)食
男22歲
2018-10-22 16:32
病情描述
我早上都會(huì)去跑步，但是只吃蘋(píng)果和喝水，瘦下來(lái)之后怎么固定身材？
醫(yī)生建議：2018-10-22 16:32
健客醫(yī)生建議你要多運(yùn)動(dòng)，這樣保持合理的體重，要注意飲食習(xí)慣，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃果蔬類的食物，避免熬夜，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣的減肥效果才會(huì)比較好
熱門(mén)問(wèn)答
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