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麥片配酸奶還是配純牛奶的效果比較好？

男22歲

2018-10-21 15:09

病情描述

最近胃口不是很好，而且體重增加明顯，還是需要通過(guò)麥片搭配牛奶來(lái)控制熱量攝入

醫生建議：2018-10-21 15:09

健客醫生

麥片對于消化有一定幫助，酸奶和純牛奶都有助于排便，可以根據個(gè)人口味搭配使用，建議適量增加運動(dòng)配合減少熱量攝入，且麥片是低熱量食物，對于保持體重是不錯的選擇

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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