現(xiàn)在晚上睡覺(jué)總是醒過(guò)來(lái)，就很難入睡
男32歲
2018-10-19 14:28
病情描述
我白天都在上班，可能是工作壓力過(guò)大，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量很差。
醫(yī)生建議：2018-10-19 14:28
健客醫(yī)生根據(jù)你說(shuō)的來(lái)分析，你是由于壓力過(guò)大的導(dǎo)致的癥狀，現(xiàn)在你可以睡前喝一杯牛奶，另外要多到戶外走走，放松心情，不要有過(guò)多的壓力。
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