平時缺少鍛煉，今天爬了山，小腿疼痛。
女21歲
2018-10-14 15:46
病情描述
平時很少去戶外做活動，今天想起去爬山，爬完之后，下山的時候突然站不穩(wěn)了。回家以后小腿也很痛，睡了一覺起來，發(fā)現(xiàn)頭也很痛，這要不要緊？
醫(yī)生建議：2018-10-14 15:46
健客醫(yī)生這屬于正常想象，因為你長時間內(nèi)運動，突然有超量的運動，會讓身體有些不舒服感，頭痛是因為脫力引起的，要多注意休息，小腿酸痛是運動產(chǎn)生過量的乳酸造成的，可以用溫水泡腳，頭也盡量不要碰冷水。
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